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养生:夏天祛暑解燥 多吃去火清凉食物

来源：七丽女性网

炎炎盛夏，酷暑难耐很多人都会面对的上火的困扰，养生专家建议夏天常吃清热去火解燥的祛暑的食物，这样更利于夏季养生防病。

养生:夏天祛暑解燥 多吃去火清凉食物

苦瓜

中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的说法。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、具有清热泻火之效。所以，夏食苦瓜最相宜。

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