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养生:夏天祛暑解燥 多吃去火清凉食物

来源:七丽女性网

炎炎盛夏,酷暑难耐很多人都会面对的上火的困扰,养生专家建议夏天常吃清热去火解燥的祛暑的食物,这样更利于夏季养生防病。

养生:夏天祛暑解燥 多吃去火清凉食物

茄子

《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损等竺。现代医学表明,茄子中丰富的维生素P,能有效提高细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血与促进伤口愈合。因此,夏天常吃茄子可防治脑溢血、高血压等病症,对慢性胃炎也是有一效的疗效的。

标签: 养生之道 去火 

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