4种补血补气中药方 揭秘什么时候补血吃什么好

4种补血补气中药方 揭秘什么时候补血吃什么好

二、排卵期：生理期的第10～第12天

1.补血原因： 卵泡成熟后便排出**，经输卵管由卵巢送往**。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。

2.中药帮帮忙： 有一味药，补血的作用和人们熟知的四物汤不相上下，那就是丹参。除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。

把丹参洗净切片儿，15克就够了，再切点姜片，葱段，一起放到炖锅内，加水用大火加热，水开后转小火煲20分钟，这个时候海蜇皮已经泡得差不多了，捞出来切成段放入锅里，最后放上盐，味精，香油，调味就可以了。如果放点料酒味道会更好哦！

小贴士：

丹参畏碱水，煲的时候一定不能放碱。大剂量丹参可能会引起人体过敏，表现为全身皮肤瘙痒，皮疹，荨麻疹，有的还伴有胸闷憋气，呼吸困难，甚至恶寒，头晕，恶心呕吐，烦躁不安等。故须注意用量，一般为9～15克。