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清明节放假合理安排食疗 助你春季平肝气养肝阴

来源:七丽女性网

中国传统清明节就快到了,这个时候气候大多都是以热中偏燥,再加上偶尔的寒湿,很容易导致内寒外热、肝气郁滞等情况。另外春天又是肝气升发的季节,如何合理安排你的饮食让你避免这些问题呢?下面就一起来看看以下养肝的食谱吧!

清明节放假合理安排食疗 助你春季平肝气养肝阴

太子参大枣陈皮茶:

材料:太子参15克、大枣5枚、陈皮3克

将太子参、大枣洗净,连同陈皮共一起放进砂锅内,加适量水进行煎汤,去渣取汁。用这款汤水代替茶水饮用,具有理气和胃的功效。

标签: 养生 

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