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清明节放假合理安排食疗 助你春季平肝气养肝阴

来源:七丽女性网

中国传统清明节就快到了,这个时候气候大多都是以热中偏燥,再加上偶尔的寒湿,很容易导致内寒外热、肝气郁滞等情况。另外春天又是肝气升发的季节,如何合理安排你的饮食让你避免这些问题呢?下面就一起来看看以下养肝的食谱吧!

清明节放假合理安排食疗 助你春季平肝气养肝阴

枸杞茶:

材料:枸杞10克

将枸杞洗净后放杯中,倒入沸水,盖上杯盖,待几分钟即可服用。枸杞有益肾养肝的功效。

标签: 养生 

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