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适合春季喝的美容养生粥做法大全 帮你轻松调理好身体

来源：七丽女性网

喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式，春季美容养生粥也是很多家庭主妇们热衷的食物。很多人都想用春季女人美容养生粥的做法大全来指导自己做出最好的美食。家人们在喝粥的同时还可以很好地养生，更让人兴奋的是还可以美容。一起来学学7款既简单又实用的适合美容养生粥的做法吧。

适合春季美容喝的养生粥的做法大全 帮你轻松调理好身体

胡萝卜粥

做法：

1、胡萝卜150克，去皮洗干净之后将其切碎，然后将胡萝卜放入锅内用烧热的油煸炒片刻出锅备用。

2、将100克大米洗净加入适量清水进行熬制，将大米熬熟后再加入炒好的胡萝卜，直至胡萝卜煮烂粥变得粘稠即可。

功效：

大米和胡萝卜是个非常好的饮食搭配， 大米富含碳水化合物，有补脾养胃的功效；胡萝卜含有较多的钾、钙、磷、铁等矿物质，二者同煮，非常适合肠胃薄弱的患者食用。此粥对于便秘、饱闷气胀、消化不良、肠胃不适有神奇功效。

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标签： 养生之道　
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