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适合春季喝的美容养生粥做法大全 帮你轻松调理好身体

来源：七丽女性网

喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式，春季美容养生粥也是很多家庭主妇们热衷的食物。很多人都想用春季女人美容养生粥的做法大全来指导自己做出最好的美食。家人们在喝粥的同时还可以很好地养生，更让人兴奋的是还可以美容。一起来学学7款既简单又实用的适合美容养生粥的做法吧。

适合春季美容喝的养生粥的做法大全 帮你轻松调理好身体

菊花粥

做法：

1、取适量贡菊用热水浸泡，让其完全泡开，大约半个小时之后就可以将其拿出。

2、再取几朵菊花，摘下碎花瓣备用。

3、将大米、薏米、莲子等洗净之后放入适量的菊花浸泡1小时之后再用大火煮沸转至小火慢熬。（在熬的过程中要注意及时将浮沫去掉）

4、在煮至6成熟的粥中加入百合、枸杞、红枣、菊花瓣等再用小火煮20分钟就可以享受色香味俱全的菊花粥了。

功效：

菊花茶是一种非常好的清热去火茶，而菊花粥也同样具有散风热、清肝火、明眼目等功效。在春季食用可以改善心浮气躁的症状，对心血管疾病也具有良好的防治作用。

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