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春季养生什么时候吃水果最好 养生专家为您支招

来源：七丽女性网

春季吃水果是很多人的春季养生方式之一，不过很多人一直不知道什么时候吃水果最好，是饭前还是饭后，是早上还是晚上？养生专家表示，吃水果要挑准时间，不同的水果适合不同的时候吃。下面我们就来看看什么时间适合吃什么水果，不适合吃什么水果。

春季养生什么时候吃水果最好 养生专家为您支招

人体经过一夜的睡眠之后，肠胃的功能还处在懵懂状态，消化功能不强，却又必须补充足够的营养元素，这时候应该多吃易于消化吸收的水果，可以提供上午工作或学习活动所需的营养元素。早上适合吃酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等。

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标签： 养生　养生之道　春季养生　女性健康　
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