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春季养生什么时候吃水果最好 养生专家为您支招

来源：七丽女性网

春季吃水果是很多人的春季养生方式之一，不过很多人一直不知道什么时候吃水果最好，是饭前还是饭后，是早上还是晚上？养生专家表示，吃水果要挑准时间，不同的水果适合不同的时候吃。下面我们就来看看什么时间适合吃什么水果，不适合吃什么水果。

春季养生什么时候吃水果最好 养生专家为您支招

胃肠功能不好的人，最好不要在饭前吃水果。很多水果都不宜在饭前空腹吃，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合引起肚子胀痛。橘子中含有大量的有机酸，空腹吃容易产生胃胀、呃酸。

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标签： 养生　养生之道　春季养生　女性健康　
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