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春季养生养肝为先 6招健康长寿有保障

来源：互联网

从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。肝主藏血，所以春季养生应当以养肝为先。看看小编为大家推荐几种春季有效养肝的方法吧。

春季养生养肝为先 6招健康长寿有保障

舒肝养血，菠菜为佳。菠菜为春天的应时佳蔬。《本草纲目》说："菠菜气味甘辛，利五脏，通血脉，下气调中，舒肝养血。"取菠菜100克煮汤，亦可随汤加入动物血（鸭血 猪血），用来治疗贫血及肝气不舒的胃痛，有良效。

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