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春季养生养肝为先 6招健康长寿有保障

来源：互联网

从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。肝主藏血，所以春季养生应当以养肝为先。看看小编为大家推荐几种春季有效养肝的方法吧。

春季养生养肝为先 6招健康长寿有保障

红枣女贞子花生汤。原料：红枣20枚，花生仁30克，女贞子20克。制法：水煮，临睡前服。功效：红枣性味甘温，女贞子性味甘平,花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用,可作为慢性肝炎的辅助治疗。

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