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春季养生养肝为先 6招健康长寿有保障

来源：互联网

从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。肝主藏血，所以春季养生应当以养肝为先。看看小编为大家推荐几种春季有效养肝的方法吧。

春季养生养肝为先 6招健康长寿有保障

注意调节情绪，保持心情舒畅。百姓平时常说"火大伤肝"，"怒伤肝"，"肝火太旺"，其实都是在说情绪过度受刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。春季人们容易倾向两种消极的情绪，一是春季阳气升发，容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气；另一种是春季容易导致情绪低落，悲观失望，甚至自暴自弃。

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