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缺铁性贫血该吃什么 食物治疗法补血又营养

来源：互联网

在世界卫生组织的调查中，50%的年轻女孩会发生贫血，其中最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血一般是因为饮食中铁质的摄取不足，可通过饮食方面对营养物质的摄入来补血，缺铁性贫血该吃什么？下面小编就来为你推荐缺铁性贫血的食物治疗法。




缺铁性贫血该吃什么 食物治疗法补血又营养

7.猪肝枸杞汤

将猪肝、枸杞、红枣、熟地、胡萝卜、生姜洗净后放入锅内，煮1小时后调味食用。有补血美容的功效。

8.归芪猪脚汤

当归、黄芪、蜜枣洗净，与猪脚同放沙锅里，加清水适量，用文火煲3小时，调味食用。

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标签： 补血　缺铁　
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