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饮食养生：九种食物让女人变更聪明

来源：七丽女性网

女人不但容颜要漂亮，脑子也要更聪明才是。今天小编为众女性们推荐9款生活中常见的养生饮食，让自已变漂亮的同时也能让你更加聪明，一起来看看吧！

饮食养生：九种食物让女人变更聪明

6、牛奶：每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性，每天早晨喝1杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

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标签： 养生　
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