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长期睡眠不足的危害：每天只睡5小时一周会长胖2斤

来源：七丽女性网

科学家发现，长期睡眠不足，不仅会让人身体感觉疲劳，还会让人变胖。睡眠不足的危害不仅使人疲劳、抵抗力下降，还会加速皮肤衰老、产生各种健康问题，甚至还会诱发抑郁症。最近美国科学家经过实验，证明每天只睡5小时一周会长胖2斤。


长期睡眠不足的危害：每天只睡5小时一周会长胖2斤

美**究人员在科罗拉多大学医院的“睡眠套房”中对16名身材苗条、身体功能健康的年轻人进行为期两周的**。前3天，受测者晚上睡9小时，吃能够保持健康体重的合理餐饮。

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