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女性养生：红枣补血 女人吃告别“黄脸婆”

来源：七丽女性网

红枣富含大量的维生素，但是它有时令性，不可以常买到。而干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，是补血佳品，而且其营养更容易被吸收呢，更适合女性食疗养生，这里为您推荐几款大枣的食疗做法。

女性养生：红枣补血 女人吃告别“黄脸婆”

红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性都有躁郁不安、心神不宁等情况，可用适量百合、莲子搭配红枣进行调理。

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