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女性养生：红枣补血 女人吃告别“黄脸婆”

来源：七丽女性网

红枣富含大量的维生素，但是它有时令性，不可以常买到。而干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，是补血佳品，而且其营养更容易被吸收呢，更适合女性食疗养生，这里为您推荐几款大枣的食疗做法。

女性养生：红枣补血 女人吃告别“黄脸婆”

小编提醒：

1.干红枣大小不一样，但在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶最好选用红枣，特别是新疆产的红枣，口感非常好的。

2.大枣有益健康，但并不是多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量会导致化功能不良，引起胃酸过多和腹胀。

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标签： 养生　补血　
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