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办公室电脑族养生：8款春季养肝明目美味粥

来源：互联网

办公室电脑族需要长时间的面对电脑工作，很可能会导致眼睛干涩、头晕等症状，同时“久视伤肝”，电脑族就应该多吃养肝明目的食物滋养肝脏，同时还需要少吃酸味、多吃甘味的食物。下面七丽女性网小编将为你提供8款春季养肝明目美味粥。


办公室电脑族养生：8款春季养肝明目美味粥

榛子杞子粥

【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

【制法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

【功效】养肝益肾，明目丰肌。

【用法】每日1剂，早晚空腹服食。

【应用】适用于体虚、视昏等。

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标签： 营养食谱　明目　
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