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办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥

来源:互联网

办公室电脑族需要长时间的面对电脑工作,很可能会导致眼睛干涩、头晕等症状,同时“久视伤肝”,电脑族就应该多吃养肝明目的食物滋养肝脏,同时还需要少吃酸味、多吃甘味的食物。下面七丽女性网小编将为你提供8款春季养肝明目美味粥。


办公室电脑族养生:8款春季养肝明目美味粥

鸡肝粟米粥

【原料】鸡肝2个,糯粟米(小米)60克,盐、水适量。

【制法】鸡肝洗净切碎,糯粟米(小米)淘洗干净,两者一同入锅共煮粥,粥熟,调味即可。

【功效】益肝明目,滋阴养血。

【用法】食肝饮粥,每日1次,连服1周。

【应用】对视力不佳或视力减退者常服有益。

标签: 营养食谱 明目 

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