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怎样吃才健康 秋季中医养生保健食谱

来源：七丽女性网

现在的食物多数都有激素添加各种化学物质，怎样吃才健康呢？都说早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，但是吃些什么呢？今天小编告诉你秋季中医养生保健食谱，轻松吃出健康。

怎样吃才健康 秋季中医养生保健食谱

南瓜小米粥
　　
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，它很适合气血亏损、体质虚弱，胃纳欠佳的人食用，术后和产后也很适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。

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标签： 养生　中医养生　营养食谱　
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