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怎样吃才健康 秋季中医养生保健食谱

来源：七丽女性网

现在的食物多数都有激素添加各种化学物质，怎样吃才健康呢？都说早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，但是吃些什么呢？今天小编告诉你秋季中医养生保健食谱，轻松吃出健康。

怎样吃才健康 秋季中医养生保健食谱

大枣黄豆粥

大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜功效，对于女性效果尤其突出，大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发，由于黄豆本有促进女性雌激素分泌的功效，经常食用大枣黄豆粥会使女性血气充沛、青春常驻。

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标签： 养生　中医养生　营养食谱　
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