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药补不如食补 孕妇保胎营养食谱

来源：七丽女性网

怀孕期间孕妇的饮食绝对是重点，良好的饮食可以让孕妇和宝宝都更加健康营养。药补不如食补，今天小编就给所以准妈妈们带来美味营养的孕妇保胎食谱，营养保健之余还可以一饱口福哦。


药补不如食补 孕妇保胎营养食谱

食谱六、杞子二肚汤

食谱原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。

烹饪方法：将洗净的猪肚切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到猪肚和鱼肚都熟后即可。然后加入调味品。

功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

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标签： 保胎　孕妇食谱　
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