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减肥食谱一周瘦十斤 这样吃一周健康瘦身见效快

来源：七丽时尚网

三分练七分吃，吃好吃健康是减肥健身里很重要的一步啦！

Day 5：蚝油生菜+煮玉米+**蒜香鸡胸+苹果

**蒜香鸡胸：

（1）鸡胸用刀背拍散，加入算你、黑胡椒、少许盐，2大少蜂蜜，1勺料酒，充分按摩后静置10分钟

（2）锅中烧油，小火煎至一面金黄后翻面，保持小火煎至两面金黄焦黄，鸡胸肉熟透即可，淋上少许**汁食用味道更好！

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标签： 减肥食谱　减肥方法　
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