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经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

来源：七丽女性网

经期怎么减肥，不必节食、挨饿，只要善于利用身体的生理周期循环，掌握新陈代谢的规律实施减肥计划就能有效地达到减肥目的。下面让我们来了解下经期是如何减肥的吧！

经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

利用经期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是**来的1-7天称为瘦身福利期、**后的第7-14天称为瘦身超速期、**后的第14-21天称为瘦身平快期、以及**后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

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标签： 减肥方法　健康减肥　减肥常识　
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