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经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

来源：七丽女性网

经期怎么减肥，不必节食、挨饿，只要善于利用身体的生理周期循环，掌握新陈代谢的规律实施减肥计划就能有效地达到减肥目的。下面让我们来了解下经期是如何减肥的吧！

经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

第6天-第7天

若减少了1公斤，则再次开始调节主食进行瘦身。如果第6天-第7天体重开始减轻，回到过去拥有苗条身材时的体重，则瘦身取得了成功。当天再次调节主食，**再减1公斤。

如此以7天为一个周期，一个月循环3次。

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标签： 减肥方法　健康减肥　减肥常识　
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