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经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

来源：七丽女性网

经期怎么减肥，不必节食、挨饿，只要善于利用身体的生理周期循环，掌握新陈代谢的规律实施减肥计划就能有效地达到减肥目的。下面让我们来了解下经期是如何减肥的吧！

经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

第2天：饭前进行时机体操

正式开始变得苗条的日子，调节主食后的第二天，早餐前称体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食。

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标签： 减肥方法　健康减肥　减肥常识　
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