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经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

来源：七丽女性网

经期怎么减肥，不必节食、挨饿，只要善于利用身体的生理周期循环，掌握新陈代谢的规律实施减肥计划就能有效地达到减肥目的。下面让我们来了解下经期是如何减肥的吧！

经期怎么减肥 学会如何利用生理期轻松享瘦

第1天：以调整主食开始进行瘦身

经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2-3天。

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标签： 减肥方法　健康减肥　减肥常识　
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