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减肥的水果也不是随时都可以吃

来源：七丽女性网

水果有很高的营养价值，能补充人体所需的维生素，纤维素等等。但是水果也不是任何时候都可以吃的。吃的不是时候对身体也是有伤害的。

香蕉含丰富的钾及维生素A、C，蛋白质和脂肪含量低。是减肥的佳品。饭前吃两根香蕉既可以减少饥饿感，又有营养。太不能一次吃太多，特别是空腹的时候。

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