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炎热的夏天可能会导致人胃口不佳，但为了健康减肥和营养均衡，又不能不吃，那吃什么减肥最快最好呢？下面DIY几款减肥粥让你吃的健康越吃越瘦！
夏天吃什么减肥最快最好 DIY减肥粥让你越吃越瘦
荷叶粥
材料：荷叶适量，大米100克，冰糖少许。
做法：将荷叶洗净后放入锅中，加适量的水，先用大火烧沸，然后再转小火煮十分钟左右。煮好后，避掉荷叶残渣，留下煮好的汤汁。将大米洗干净后倒入锅中，接着倒入荷叶汁，再加入冰糖和适量的水，最后熬煮成粥即成。荷叶对减肥有非常好的效果，和大米熬成粥后可当正餐食用。
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