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夏天吃什么减肥最快最好 DIY减肥粥让你越吃越瘦

来源：七丽女性网

炎热的夏天可能会导致人胃口不佳，但为了健康减肥和营养均衡，又不能不吃，那吃什么减肥最快最好呢？下面DIY几款减肥粥让你吃的健康越吃越瘦！

夏天吃什么减肥最快最好 DIY减肥粥让你越吃越瘦

什锦乌龙粥

材料：生的薏苡仁30克，冬瓜100克，红豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。

做法：将生的薏苡仁和切成小块的冬瓜再加红豆洗净后，一同放入锅内，加水煮至红豆熟透为止。然后再放入用粗纱布包好的干荷叶和乌龙茶。煮7-8分钟，取出纱布包，即可食用。

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标签： 饮食　健康减肥　减肥食谱　
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