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如何减小肚子上的赘肉 揭晓4大代谢瘦肚子的最快方法
3、饮食中钠含量过高
食物太咸太辣、零食、饼干吃的太多了，这时就一定要克制了。饮食中太多钠，都会导致体液堆积在细胞间隙，造成体内水分无法排出，出现水肿情形。一般餐厅常为了让食物味道更鲜明，常常在食物中加入过多的盐、调味料，以外食为主、或口味太重的人常常因此吃进过多的钠，出现四肢肿胀、小腹微微凸出的状况。饮食还是以清淡为主较好。
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