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如何减小肚子上的赘肉 揭晓4大代谢瘦肚子的最快方法

来源：七丽女性网

新陈代谢是维持好身材的一大法宝，好的新陈代谢不仅会瘦，而且还瘦的很自然。如何减小肚子上的赘肉呢？揭晓4大代谢瘦肚子的最快方法，让OL们好身材继续显现！


如何减小肚子上的赘肉 揭晓4大代谢瘦肚子的最快方法

必杀技：上身摇摆通淋巴

按摩的最佳时机是泡澡后，泡澡后体温上升，这时双脚打开与肩同宽，双手放在肋骨以下，骨盆以上的腰部位置，拇指在前，4指在背后。按摩位置分别是肋骨下方、肋骨与骨盆中间、骨盆上方这3点，按摩完3点为1循环，在1分钟内做完3个循环。按摩的同时上半身规律地左右摇摆。在按摩时加入简单肢体动作，让按摩区域周遭的肌肉伸缩运动，可以推动淋巴流动，让按摩效果加倍！

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