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**辣妈张婷媗教你减肥操 坐着也能瘦下来

来源：七丽女性网

台湾爆红美女张婷媗是个拥有年轻面孔S曲线的大美女，看外表你能看出她是42岁的辣妈吗？由张婷媗教你一套减肥操，让忙碌的OL们坐着也能瘦下来。

1、通勤搭地铁、公交

招式一：拉环**操，如果地铁、公交上没位子坐，拉好拉环，把脚往后抓住，能伸展**的线条，让腿部的线条更紧实美丽。

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标签： 运动　秋季减肥　健康减肥　
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