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**辣妈张婷媗教你减肥操 坐着也能瘦下来

来源：七丽女性网

台湾爆红美女张婷媗是个拥有年轻面孔S曲线的大美女，看外表你能看出她是42岁的辣妈吗？由张婷媗教你一套减肥操，让忙碌的OL们坐着也能瘦下来。

招式二：小腿舒缓操，坐在椅子上伸出一条腿，记住勾起脚尖，手放在膝盖上，稍加**，伸展双腿，这招有助于长期久做的MM们，不易有萝卜腿。

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标签： 运动　秋季减肥　健康减肥　
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