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**辣妈张婷媗教你减肥操 坐着也能瘦下来

来源：七丽女性网

台湾爆红美女张婷媗是个拥有年轻面孔S曲线的大美女，看外表你能看出她是42岁的辣妈吗？由张婷媗教你一套减肥操，让忙碌的OL们坐着也能瘦下来。

招式二：下半身循环操，坐在椅子上，将右腿放在另一支脚的膝盖上，呈现L垂直形，手放在右膝盖处，下压，感觉到**内侧有酸痛感。可促进腿部的血液循环，预防腿部浮肿。

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标签： 运动　秋季减肥　健康减肥　
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