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**辣妈张婷媗教你减肥操 坐着也能瘦下来

来源：七丽女性网

台湾爆红美女张婷媗是个拥有年轻面孔S曲线的大美女，看外表你能看出她是42岁的辣妈吗？由张婷媗教你一套减肥操，让忙碌的OL们坐着也能瘦下来。

招式二：双腿打开，慢慢向下坐，上身稍微向前倾，将双手向上伸直，后背要有拉伸感，与双手保持在一条直线上，坚持到自己的极限，要记住借用腹部和**的力量，缓解腿部的负担。

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标签： 运动　秋季减肥　健康减肥　
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