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不良的生活习惯导致维生素流失 正确饮食找回维生素

来源：七丽女性网

维生素对于人们身体健康来说是必不可少的，在日常生活中很多人往往会因为不良的生活习惯导致维生素流失，怎样才能有效地对抗缺乏维生素呢？只要生活稍作细微的改变就可以将流失的维生素慢慢找回来了。

不良的生活习惯导致维生素流失 正确饮食找回维生素

二、电脑损耗维生素

电脑是有强大辐射的，这是大家都知道的。殊不知电脑还会抽走人体内的维生素，因为在电脑前连续待三小时就会损耗**维A，所以，当你在电脑前久坐就会感到眼睛疲累。为了健康着想，应该每隔两个小时就起身活动活动。

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