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三月三吃鸡蛋 盘点鸡蛋的六种健康吃法

来源：七丽女性网

三月三吃鸡蛋，这是我们的习俗。但是吃蛋也有很多忌讳，比如鸡蛋忌与糖同煮鸡蛋与糖同煮，炒鸡蛋放味精鸡蛋都会破坏蛋的营养，吃未熟的鸡蛋不卫生等等。下面由小编来盘点鸡蛋的六种健康吃法，让爱吃鸡蛋的你吃出美味、吃出健康！

盘点鸡蛋的六种健康吃法

五、水蒸蛋

【嫩滑水蒸蛋】水蒸蛋吃起来嫩滑，犹如果冻般。方法：1）将2个鸡蛋，将鸡蛋打入碗里，加适量盐，打散，加入温开水，边加水边搅拌，一定要打得很散；2）用小勺撇去上面的一层泡沫，盖上保鲜膜；3）蒸锅里加好水烧开，把鸡蛋放入蒸锅。盖好盖子，蒸12分钟左右就好了。最后起锅后可加点葱花，胡椒粉。

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标签： 营养食谱　
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