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抵抗治失眠最好的简单方法大汇总

来源：互联网

抵抗治失眠最好方法是什么？治失眠的方法有万千种，不知道哪种是适合你的。治失眠的简单方法，让你抵制失眠睡到天亮！

抵抗治失眠最好的简单方法大汇总

8、试着睡前放松

通过洗个热水澡，听些轻音乐，或做一些动作轻柔的瑜伽来放松身心。你还可以咨询医生，让他推荐一些有助放松的CD。

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标签： 失眠　
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