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夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

来源：七丽女性网

夏季减肥不能只是说节食和运动就能解决，还要培养自己许多习惯，习惯了不大吃大喝不偷懒不运动，掌握了这些小诀窍，瘦身不在是梦。

夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

小习惯帮助减肥：多吃维生素

夏季减肥最必不可少的就是维生素了，纽约实验证实，长时间吃维生素对人体减肥有帮助，将96名女生分成两组，吃维生素的那组女生明显比另一组消瘦，这是因为人饥饿会不停的寻找食物，而维生素可以帮你抵抗饥饿。

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