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夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

来源：七丽女性网

夏季减肥不能只是说节食和运动就能解决，还要培养自己许多习惯，习惯了不大吃大喝不偷懒不运动，掌握了这些小诀窍，瘦身不在是梦。

夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

小习惯帮助减肥：关灯睡觉

国外研究发现，在全暗的环境下睡觉，可以使体重更为轻，并且如果人在睡觉时有灯光骚扰会影响皮肤的新陈代谢，导致毛孔粗大。

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