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夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

来源：七丽女性网

夏季减肥不能只是说节食和运动就能解决，还要培养自己许多习惯，习惯了不大吃大喝不偷懒不运动，掌握了这些小诀窍，瘦身不在是梦。

夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

小习惯帮助减肥：选择零食

如果你真的无法对零食说NO，那么就一定要学会选零食，一些未经过加工的食物需要更多的能量才能溶解它们，所以选零食可以往这方面去，比如想喝果汁可以吃水果或是自己榨。

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