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夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

来源：七丽女性网

夏季减肥不能只是说节食和运动就能解决，还要培养自己许多习惯，习惯了不大吃大喝不偷懒不运动，掌握了这些小诀窍，瘦身不在是梦。

夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

小习惯帮助减肥：注意用餐位置

在聚会等容易发胖的地方，可以调整自己的座位地方，一般主食都会放中间，为了控制食欲，最好坐在离主食最远的地方，这样当你不方便取食物的时候，就能减少摄取的脂肪了。

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