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夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

来源：七丽女性网

夏季减肥不能只是说节食和运动就能解决，还要培养自己许多习惯，习惯了不大吃大喝不偷懒不运动，掌握了这些小诀窍，瘦身不在是梦。

夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

小习惯帮助减肥：换小碗吃饭

如果自己无法控制食欲，那么就吃饭的时候换成小碗进食，因为用大碗吃饭比用小碗吃饭要多吃31%食物呢，所以你还在等什么呢。

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