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夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

来源：七丽女性网

夏季减肥不能只是说节食和运动就能解决，还要培养自己许多习惯，习惯了不大吃大喝不偷懒不运动，掌握了这些小诀窍，瘦身不在是梦。

夏季减肥小习惯 掌握瘦身小诀窍

小习惯帮助减肥：多吃辣椒

在任何事物里加入半汤匙的辣椒，人体会比没有放辣椒少摄入60卡路里，辣椒可以使人的新陈代谢贾逵啊，消耗更多的食物，不过肠胃不好的MM适当吃些就好了。

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