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养生:9大营养健康果蔬 让你吃什么补什么

来源:七丽女性网

在我们的日常生活中常见的一些水果蔬菜从某个角度上来看,跟我们身体的一些器官非常相像,而且更有趣的是,这些健康蔬果刚好可以补充身体各处的营养。下面就一起来看看有哪些养生果蔬吧!

养生:9大营养健康果蔬 让你吃什么补什么

胡萝卜——眼睛

切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的线条。根据科学研究表明,胡萝卜中大量的胡萝卜素能有效促进人体血液流向眼部,保护好视力,让眼睛更加明亮。

标签: 养生 

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