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养生：9大营养健康果蔬 让你吃什么补什么

来源：七丽女性网

在我们的日常生活中常见的一些水果蔬菜从某个角度上来看，跟我们身体的一些器官非常相像，而且更有趣的是，这些健康蔬果刚好可以补充身体各处的营养。下面就一起来看看有哪些养生果蔬吧！

养生：9大营养健康果蔬 让你吃什么补什么

蛤蜊——**

核酸、硒等物质在**的生成与维持**结构的稳定性等方面有很大的帮助，而蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸和硒，是制造遗传因子与**时不可缺少的一种物质哦。

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标签： 养生　
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