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养生:9大营养健康果蔬 让你吃什么补什么

来源:七丽女性网

在我们的日常生活中常见的一些水果蔬菜从某个角度上来看,跟我们身体的一些器官非常相像,而且更有趣的是,这些健康蔬果刚好可以补充身体各处的营养。下面就一起来看看有哪些养生果蔬吧!

养生:9大营养健康果蔬 让你吃什么补什么

番茄——心脏

从形态上看,番茄有四个腔室,从颜色上看,番茄是红色的,这些都与人体的我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,可以多吃点。

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