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夏季养生：适当多吃4种“苦味菜”有宜健康

来源：七丽女性网

夏季养生要多吃4种“苦味菜”，不但有抗癌助消化，同时还有人体所需的丰富营养，下面就随小编一起来看看吧！

夏季养生：适当多吃9种“苦味菜”有宜健康

苦瓜茶

1.将苦瓜切成1-2毫米的小薄片，用平底锅进行干炒，把水分炒干。

2.苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐中，放入冰箱冷藏，可保存2个月。

3.每天用热水浸泡后饮用。

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标签： 养生　
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