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夏季养生：适当多吃4种“苦味菜”有宜健康

来源：七丽女性网

夏季养生要多吃4种“苦味菜”，不但有抗癌助消化，同时还有人体所需的丰富营养，下面就随小编一起来看看吧！

夏季养生：适当多吃9种“苦味菜”有宜健康

3、蒲公英

蒲公英为菊科植物，蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，其中含有大量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。

而且蒲公英多吃不伤人，还可入药治病。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，有清热、解毒等作用。

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标签： 养生　
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